જીવન માટે કન્યાની તંદુરસ્તી જ્યોતિષીય આગાહીઓ
આ પર આધારિત કુમારિકા ફિટનેસ જ્યોતિષ, કન્યા રાશિના લોકો ખૂબ જ વિશ્લેષણાત્મક અને વ્યવહારુ હોય છે. તેઓ જાણે છે કે તેઓ જો તેઓ સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોય તો ફિટ રહેવાની જરૂર છે. જો કે, કન્યા રાશિના લોકો ઘણીવાર ખૂબ વ્યસ્ત હોય છે, જેના કારણે કસરત કરવા માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બને છે. નીચે પાંચ ટીપ્સ છે જે કસરત કરવા માટે સમય કાઢી શકે છે અને શું કરવું તે જાણી શકે છે તે સમય સાથે કરો, કન્યા રાશિ માટે સરળ વ્યક્તિ.
કન્યા રાશિની તંદુરસ્તી સુનિશ્ચિત કરવા માટેની ટિપ્સ
એક સૂચિ બનાવો
ઘણા કન્યા રાશિના લોકો માટે, મેળવવાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે કન્યા રાશિની તંદુરસ્તી ફિટ થવા માટે સમય શોધી રહ્યો છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સમય શોધી શકતો નથી, ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ કરી શકે છે તે સમય કાઢવો છે.
મોટા ભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે કામ કરવું સારું છે દિવસમાં ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક બહાર. એટલે કે અઠવાડિયામાં ત્રણ કે ચાર દિવસ. જ્યારે વ્યક્તિ તેના વિશે વિચારતી નથી ત્યારે આ કરવા માટે સમય શોધવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે.
જો કે, તમારા આયોજકમાં કસરતનો સમય ઉમેરવાથી કન્યા રાશિના લોકો વ્યાયામ કરશે અથવા ઓછામાં ઓછું યાદ રાખો કે તેઓ વ્યાયામ કરે તેવી શક્યતા વધારે છે. આ એક નાનું પગલું મોટો ફરક લાવી શકે છે કન્યા રાશિના વ્યક્તિને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરવી કન્યા રાશિના ફિટનેસ ગોલ.
રૂટિન મેળવો
શેડ્યૂલની સાથે, અમુક પ્રકારની વ્યાયામ દિનચર્યા બનાવવી એ પણ કન્યા રાશિના લોકો માટે આકાર મેળવવા અને આકારમાં રહેવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. અનુસાર કન્યા માવજત રાશિ, કન્યા રાશિના જાતકોને આનંદ થાય યોગ્ય સંસ્થા. સ્થાપના કરવી નિયમિત કસરતને પણ કંઈક અંશે વ્યવસ્થિત બનાવી શકે છે.
દસ મિનિટ દોડવાની, થોડું વજન ઉતારવાની અથવા દિવસમાં અડધો કલાક યોગાસન કરવાની યોજના બનાવો, અઠવાડિયામાં ત્રણ કે ચાર વખત. શું આવી રહ્યું છે તે જાણવાથી કન્યા રાશિની વ્યક્તિ કસરત કરવા માટે વધુ તૈયાર થઈ શકે છે, જે તેમને વધુ વખત વર્કઆઉટ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
વ્યક્તિગત લક્ષ્યો સેટ કરો
કન્યા રાશિના લોકો વારંવાર પોતાના માટે લક્ષ્યો સેટ કરો. તેઓ તારાઓ સુધી પહોંચે છે, પરંતુ તારાઓ દૂર છે અને મોટા લક્ષ્યો અસ્પષ્ટ હોય છે. જ્યારે કસરત કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે એક મોટા ધ્યેયને બદલે ઘણા નાના ધ્યેયો બનાવવા વધુ સારું છે.
જો કન્યા રાશિની વ્યક્તિનું મોટું ધ્યેય દસ પાઉન્ડ ગુમાવવાનું હોય, તો તેઓ તેને નાના ધ્યેયોમાં વહેંચી શકે છે અને દિવસમાં એક કે બે પાઉન્ડ ગુમાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે, જે વધુ વાજબી અને કરી શકાય તેવું લક્ષ્ય છે. આ નાના કન્યા રાશિની તંદુરસ્તી ધ્યેયો કન્યા રાશિના વ્યક્તિને તેમના ધ્યેયો અને તેમની ફિટનેસ પ્લાન સાથે રાખવા માટે પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
Pilates
આ કન્યા રાશિના ફિટનેસની આગાહીઓ બતાવો કે કન્યા રાશિના લોકો માટે એક મહાન કસરત છે pilates. આ કસરત કંઈક અંશે યોગ જેવી છે. તેમાં ઘણી પ્રવાહી હલનચલન હોય છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે યોગ કરતાં સહેજ વધુ તીવ્ર હોય છે. મેળવ્યા વિના કામ કરવાની આ એક સરસ રીત છે ખૂબ જ પરસેવો અને દુર્ગંધયુક્ત. કન્યા રાશિના લોકો આ પરિણામને પસંદ કરતા નથી.
ત્યાં ઘણા pilates વિડિઓઝ ઑનલાઇન છે, તેથી આ કંઈક છે કે જે તેને ઘરે કરી શકો છો. Pilates વર્ગો ઘણીવાર ઘણા વિસ્તારોમાં શીખવવામાં આવે છે, તેથી તે જૂથમાં અથવા મિત્રો સાથે પણ હાથ ધરવામાં આવે છે.
મજા કરવાનું ભૂલશો નહીં!
કન્યા રાશિના લોકો વારંવાર કંટાળો આવવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત હોય છે, પરંતુ તે થઈ શકે છે. જ્યારે કસરત કરવાનો મુખ્ય ધ્યેય છે ફિટ અને સ્વસ્થ બનો, કન્યા રાશિના વ્યક્તિએ એ ન ભૂલવું જોઈએ કે વ્યાયામ આનંદદાયક પણ હોઈ શકે છે. વ્યાયામ કરવાની કેટલીક રીતો આનંદદાયક બની શકે છે તે છે દરેક સમયે વસ્તુઓને સ્વિચ કરીને.
આ પર આધારિત કન્યા રાશિની તંદુરસ્તી રાશિ, એક નવો pilates વિડિયો અજમાવો, મિત્રો સાથે વર્કઆઉટ કરો અથવા ધ્યેયને થોડો વધુ પડકારજનક બનાવવો એ કસરત કરવા માટેની બધી શ્રેષ્ઠ રીતો છે વધુ આકર્ષક અને મનોરંજક. આ, બદલામાં, કન્યા રાશિના વ્યક્તિને તેમના કસરતના લક્ષ્યો સાથે રાખવાની શક્યતા વધુ બનાવશે.
સારાંશ: કન્યા ફિટનેસ જન્માક્ષર
જો તમે કન્યા રાશિના વ્યક્તિ છો, તો આ કન્યા રાશિની ફિટનેસ ટિપ્સ તમારા વર્કઆઉટને વ્યવસ્થિત કરવામાં તેમજ તમને કેટલાક વિચારો આપવા માટે મદદ કરવાની ખાતરી કરો તેને કેવી રીતે સુધારવું. જો તમે કન્યા રાશિના વ્યક્તિને જાણો છો, તો તમે આ લેખ તેમની સાથે શેર કરી શકો છો જેથી તેઓ તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે. દરેક ચિહ્ન ફિટ થઈ શકે છે, પછી ભલેને કન્યા રાશિના વ્યક્તિએ આવું કરવા માટે યોગ્ય સંસ્થા મેળવવાની જરૂર હોય.
આ પણ વાંચો: રાશિચક્રની તંદુરસ્તી જન્માક્ષર
