જીવન માટે મકર ફિટનેસ જ્યોતિષીય આગાહીઓ
અન્ય કોઈપણ ચિહ્નની જેમ, મકર રાશિ લોકો મેળવવા અને જાળવવાનું મૂલ્ય જાણે છે મકર રાશિ ફિટનેસ. કેટલીકવાર તેઓ જાણતા નથી કે ફિટ થવા માટે તેઓએ શું કરવું જોઈએ, અને જ્યારે તેઓ કરે છે ત્યારે પણ તેમને મુશ્કેલ સમય આવી શકે છે કેન્દ્રિત રહેવું તેમના વર્કઆઉટ પર. સદભાગ્યે, આ લેખમાં પાંચ સરસ ટિપ્સ છે જે મકર રાશિના લોકોને ફિટ રહેવા અને ફિટ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
મકર રાશિની તંદુરસ્તી સુનિશ્ચિત કરવા માટેની ટિપ્સ
રૂટિન મેળવો
મકર રાશિના લોકો જો તેમની પાસે શેડ્યૂલ હોય અથવા તેઓ કસરત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરશે મકર રાશિની ફિટનેસ દિનચર્યા વળગી રહેવું. કેટલીકવાર મકર રાશિના લોકોને કસરત કરવાનો સમય શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે. વ્યાયામ કરવા માટે સમય નિર્ધારિત કરવાથી, મકર રાશિના લોકો વ્યાયામ કરે તેવી શક્યતા વધુ હશે.
નિયમિત બનાવવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. આગળ શું આવી રહ્યું છે તે જાણીને કસરતની દિનચર્યામાં મકર રાશિની વ્યક્તિ વર્કઆઉટ વિશે ઓછી ચિંતા અનુભવી શકે છે. આ બધી બાબતો ભવિષ્યમાં મકર રાશિના જાતકોને વધુ કામ કરશે તેવી શક્યતા વધારે છે.
તમારી શક્તિઓ જાણો
મકર રાશિની ફિટનેસ રાશિ દર્શાવે છે કે મકર રાશિના લોકો તેમના જીવનના ઘણા ક્ષેત્રોમાં ચિંતાનો સામનો કરે છે. ક્યારેક તેઓ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરતા હોય ત્યારે પણ. વર્કઆઉટની ચિંતા ઘટાડવા માટે મકર રાશિની વ્યક્તિ એક વસ્તુ જે કરી શકે છે તે એ છે કે તેઓ મોટાભાગે જે સારું છે તેને વળગી રહેવું.
નવી વસ્તુઓ અજમાવવામાં ક્યારેક ક્યારેક મજા આવી શકે છે, પરંતુ મકર રાશિની વ્યક્તિ જાણે છે કે તે સારી છે તે વસ્તુઓ કરવાથી તે તેને બનાવી શકે છે. વધુ આરામદાયક લાગે છે જ્યારે તેઓ કામ કરી રહ્યા છે.
આનાથી મકર રાશિના લોકો માટે જાહેરમાં વર્કઆઉટ કરવાનું પણ સરળ બની શકે છે. જો તેઓ ફક્ત તે જ કરે છે જ્યારે તેઓ અન્યની આસપાસ હોય ત્યારે તેઓ સારા હોય, તો આનાથી તેમને શરમ આવે તેવી શક્યતા ઓછી હશે.
એકલા વર્ક આઉટ
ઘટાડવાની બીજી રીત મકર ફિટનેસ વર્કઆઉટ ચિંતા એકલા કામ કરવાની છે. આનાથી અન્ય લોકો તેમના વિશે શું વિચારે છે તેની ચિંતા કર્યા વિના હાથ પરના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે.
ઘરે કામ કરવું એ છે કરવાની એક સરળ રીત આ વ્યાયામના ઘણા વીડિયો ઓનલાઈન અને વેચાણ માટે છે જેનો ઉપયોગ મકર રાશિના લોકો અન્ય લોકો પર આધાર રાખવાને બદલે તેમને કસરત કેવી રીતે કરવી તે શીખવવા માટે કરી શકે છે.
જો મકર રાશિના વ્યક્તિને ચિંતા હોય તો જીમમાં જવું એ સારો વિચાર નથી. એકલા ચાલવું, હાઇકિંગ, સ્વિમિંગ અને આના જેવી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ એ અન્ય લોકો સાથે વર્કઆઉટ કર્યા વિના વર્કઆઉટ મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો હોઈ શકે છે.
વ્યાયામ વર્ગો લો
ને વળગી રહેવાની એક રીત મકર ફિટનેસ કસરત કાર્યક્રમ અમુક પ્રકારના કસરત વર્ગમાં જોડાવા માટે છે. આ મકર રાશિના લોકો માટે સારું કામ કરશે નહીં જેમને સામાજિક ચિંતા છે. જેઓ નથી કરતા તેમના માટે, વર્ગો લેવા એ કસરતની નિયમિતતા માટે પ્રતિબદ્ધ થવાની શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે.
આ રીતે, મકર રાશિની વ્યક્તિ વર્ગો અને વર્ગોમાં બતાવવા માટે બંધાયેલા અનુભવશે કામ કરતા રહો. ઉપરાંત, મકર રાશિના વ્યક્તિને શું કરવું તે કહેતા પ્રશિક્ષક સાથે. તે તેમને શું કરવું જોઈએ તે વિશે વિચારવાની ચિંતા ન કરવામાં મદદ કરશે. આ કસરત કરવાનું થોડું દબાણ દૂર કરી શકે છે, જે તેને વધુ મનોરંજક બનાવી શકે છે.
Pilates
મુજબ મકર ફિટનેસ જ્યોતિષ, એક કસરત જે મકર રાશિના લોકો માટે ઉત્તમ છે તે છે પાઈલેટ્સ. Pilates માં પ્રવાહી હલનચલન હોય છે જે મકર રાશિના વ્યક્તિના શરીરને એક જ સમયે આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે યોગ જેવું જ છે જેથી વર્કઆઉટ પણ મકર રાશિના લોકોને ફિટ થવામાં મદદ કરી શકે. Pilates હોઈ શકે છે એકલા ઘરે કર્યું, ઓનલાઈન અથવા ડીવીડી પર વિડિયો જોઈને અથવા પાઈલેટ્સ ક્લાસમાં જઈને.
પાઈલેટ્સના વિવિધ કૌશલ્ય સ્તરો પણ છે, તેથી નવા નિશાળીયા પણ વર્ગ લઈ શકે છે. એકવાર તેઓ તેમાં સારું થઈ જાય પછી, તેઓ વધુ અદ્યતન વર્ગો લઈ શકે છે જેથી કરીને તેમને આંખ જોતી વખતે કંટાળો ન લાગે મકર રાશિ ફિટનેસ.
સારાંશ: મકર ફિટનેસ જન્માક્ષર
જો તમે મકર રાશિના વ્યક્તિ છો, તો આ મકર રાશિ ફિટનેસ ટીપ્સ તમને ફિટ રહેવામાં મદદ કરશે તેની ખાતરી છે. જો તમે મકર રાશિના વ્યક્તિને જાણો છો, તો તમે કરી શકો છો મદદ કરવા માટે તેમની સાથે આ ટીપ્સ શેર કરો તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચો. મકર રાશિના લોકો પણ ફિટ થઈ શકે છે, તેમને માત્ર થોડી સંસ્થા અને આરામની જરૂર છે!
આ પણ વાંચો: રાશિચક્રની તંદુરસ્તી જન્માક્ષર