જીવન માટે મીન રાશિની તંદુરસ્તી જ્યોતિષીય આગાહીઓ
દરેક ચિન્હ જાણે છે કે ફિટ રહેવું અને ફિટ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કેટલાક ચિહ્નોને અલગ-અલગ કારણોસર આ મુશ્કેલ લાગી શકે છે. મીન રાશિના જાતકોને ફિટ રહેવામાં તકલીફ પડવાનું એક કારણ તે છે કે આ નિશાની માટે કામ કરતી કસરતો શોધવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. નીચે પાંચ છે મીન ફિટનેસ ટિપ્સ, ચાર વ્યાયામ વિચારો સહિત, જે મીન રાશિના વ્યક્તિને ફિટ થવામાં મદદ કરી શકે છે.
મીન રાશિની તંદુરસ્તી સુનિશ્ચિત કરવા માટેની ટિપ્સ
એકલા વર્ક આઉટ
મુજબ મીન ફિટનેસ રાશિ, કેટલીકવાર મીન રાશિના લોકોને મુશ્કેલી પડી શકે છે ધ્યાન આપો વર્કઆઉટ કરતી વખતે. તેઓ સ્વપ્નદ્રષ્ટા છે, અને વિક્ષેપો તેમને અનુસરે છે.
કામ કરવાનું સરળ બનાવવા માટે વિક્ષેપોને હળવો કરવાની એક રીત છે એકલા વર્કઆઉટ. આ રીતે, વિચલિત કરવા માટે આસપાસ અન્ય લોકો રહેશે નહીં. ઉપરાંત, આ રીતે એ મીન રાશિની વ્યક્તિ તેમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તેઓ ગમે તે સંગીત વગાડી શકે છે. તેઓ તેમનું આદર્શ વર્કઆઉટ વાતાવરણ બનાવી શકે છે, જે વર્કઆઉટને સરળ બનાવવા માટે ખૂબ આગળ વધી શકે છે.
યોગા
વર્કઆઉટ કરવું ક્યારેક તણાવપૂર્ણ બની શકે છે મીન રાશિના લોકો. તણાવ ઘટાડવા માટે એક સાબિત કસરત યોગ છે. યોગ એટલો મહાન છે મીન રાશિના લોકો માટે કારણ કે તે ચોક્કસ વ્યક્તિને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ કરવા માટે એડજસ્ટ થઈ શકે છે.
આ પર આધારિત મીન માવજત જ્યોતિષ, યોગ ઘરે કે વર્ગમાં કરી શકો છો. જ્યારે યોગની વાત આવે છે ત્યારે મુશ્કેલીના વિવિધ સ્તરો પણ હોય છે. મીન રાશિના લોકો વસ્તુઓને લટકાવવા અને આરામ કરવા માટે શરૂઆતના સ્તરેથી શરૂઆત કરી શકે છે, અને જેમ જેમ સમય જાય છે, તેઓ વધુ મુશ્કેલ પોઝ અથવા વર્ગો અજમાવી શકે છે જેથી તેઓ કંટાળો ન આવે. વ્યાયામ જ્યારે તણાવપૂર્ણ ન હોય ત્યારે વધુ આનંદ આપે છે.
નૃત્ય
અન્ય મનોરંજક અને ઓછા તણાવની કસરત જે મીન રાશિના લોકો કરી શકે છે તે નૃત્ય છે. આ ગમે ત્યાં, ઘરે, વર્ગમાં અને ક્લબમાં પણ કરી શકાય છે. નૃત્ય કરવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે પ્રકારના મુશ્કેલી સ્તર, તેથી હંમેશા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવશે જેથી મીન રાશિની વ્યક્તિ કંટાળો કે તણાવમાં ન આવે.
અનુસાર મીન રાશિની ફિટનેસની આગાહીઓ, નૃત્ય એ એક જ સમયે આનંદ કરતી વખતે પાઉન્ડ્સ પરસેવો કાઢવાની એક સરસ રીત છે. એવી ઘણી ડાન્સ વિડિયો ગેમ્સ પણ છે જેમાં જો મીન રાશિની વ્યક્તિ ઈચ્છતી ન હોય તો તેમાં વર્કઆઉટ ફીચર્સ હોય છે ઘરની બહાર નીકળો કસરત કરવી.
તરવું
મીન રાશિ એ છે પાણી સાઇન કરો, જેથી જ્યારે તેઓ નજીકમાં હોય અથવા પાણીમાં હોય ત્યારે તેઓ વધુ આરામદાયક અનુભવે છે. કેટલીકવાર જમીન આધારિત કસરતો તણાવપૂર્ણ બની શકે છે. પૂલમાં ડૂબકી મારવી અથવા બીચ પર જવું એ પાણીની આસપાસ રમવાની, થોડો તણાવ દૂર કરવા અને હાંસલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે. મીન ફિટનેસ તે જ સમયે
આ હજી પણ એકલા અથવા મિત્રો સાથે કરી શકાય તેવું કંઈક છે, તેથી મીન રાશિની વ્યક્તિ કસરત કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અથવા સામાજિક બનાવવા માંગે છે કે કેમ તે પસંદ કરી શકે છે. આ એક તીવ્ર વર્કઆઉટ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પણ કરી શકે છે વધુ હળવા રહો.
આ મીન ફિટનેસ સિતારાની સહી સૂચવે છે કે મીન રાશિની વ્યક્તિ કોઈપણ દિવસે કેવું અનુભવે છે તેના આધારે તે બદલાઈ શકે છે, જે કોઈપણ મીન રાશિના વ્યક્તિ માટે તેને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે.
અન્ય વોટર સ્પોર્ટ્સ
તરવું એ એક મહાન કસરત છે, પરંતુ પાણી આધારિત અન્ય ઘણી કસરતો પણ છે જે મીન રાશિના લોકો માટે છે થોડી મજા કરી શકો છો સાથે વોટર એરોબિક્સ ઘણા વિસ્તારોમાં લોકપ્રિય વર્ગ છે. સર્ફિંગ અને વોટર-સ્કીઇંગ એ કેટલીક વધુ તીવ્ર પાણીની કસરતો છે, પરંતુ તે હજી પણ આનંદદાયક હોઈ શકે છે.
ઘણી રમતો કે જે જમીન પર કરી શકાય છે તે મિત્રો સાથે પાણીમાં કરવા માટે ગોઠવી શકાય છે. આ વસ્તુઓ મોટાભાગના પૂલમાં અને મોટાભાગના દરિયાકિનારા પર કરી શકાય છે, જેનાથી વર્કઆઉટ કરવા માટે સ્થળ શોધવાનું સરળ બને છે. પાણીમાં રહેવાથી ઘણા મીન રાશિના લોકોને તણાવ ઓછો લાગે છે, જે કસરતને વધુ આનંદપ્રદ બનાવી શકે છે. મુખ્ય મીન ફિટનેસ ધ્યેય મીન રાશિના વ્યક્તિ દ્વારા નિર્ધારિત જરૂરી થ્રેશોલ્ડ હાંસલ કરવાનો છે.
સારાંશ: મીન ફિટનેસ જન્માક્ષર
જો તમે મીન રાશિના વ્યક્તિ છો, તો આ મીન ફિટનેસ કસરત વિકલ્પો તમને મદદ કરશે તેની ખાતરી છે બહાર જો તમે મીન રાશિના વ્યક્તિને જાણો છો, તો તેમને ફિટ થવામાં મદદ કરવા માટે આ ટીપ્સ શેર કરો. દરેક નિશાની ફિટ રહી શકે છે; કેટલીકવાર મીન રાશિની વ્યક્તિને તેમના વિકલ્પો જાણવાની જરૂર હોય છે.
આ પણ વાંચો: રાશિચક્રની તંદુરસ્તી જન્માક્ષર